Казки про смачну і здорову їжу

47

Задовбали збочена трактування поняття «здорове харчування».

Ні, подруга, якщо ти харчуєшся одними соками і трав’яними чаями — це не здорове харчування. Тиждень на гречці — це не здорове харчування, а жах студентських років. День (робота, прогулянка, домашні справи) на склянці кефіру з ранку — це не здорове харчування, не дієта, а знущання над організмом.

Приятель! Жерти один салат три дні після пари шашликів на вихідних — це не здорове харчування, можеш і дружині своїй передати. Якщо ви обидва і так схильні до ожиріння, кілька шматочків м’яса погоди не зроблять. А ось розхитаний різкої голодуванням організм — так.

Інша знайома пара ревних охоронців ваги, позбавляти себе будь-якого обіду або вечері з-за пакетик чіпсів — це не здорове харчування. Ймовірно, у вашому випадку варто було б відмовитися від гострих снеків взагалі і харчуватися повноцінно?

Що об’єднує усіх цих людей? Ні, не те, як саме вони харчуються. А те, що всі вони гордо заявляють, що у них здорове харчування і компостують мізки іншим людям, засуджуючи тих, хто відмовляється «взяти себе в руки і зайнятися «самодисципліною» шляхом відмови від регулярного прийому їжі.

Звичайно, ці та багато інших, які дотримуються подібних схем — дорослі самостійні люди. Як харчуватися — їх вибір і їх святе право. Але не треба підмінювати поняття і називати нездорові харчові звички здоровим харчуванням.